«Назад

О профилактике гриппа в период эпидемии

О профилактике гриппа в период эпидемии

До Нового года остается все меньше и меньше времени. Посещая торговые точки в поисках новогодних подарков, в толчее народа проще простого заразиться вирусами гриппа и других респираторных инфекций. Никому же не хочется чихать и кашлять, лежать с температурой, омрачая встречу Нового года.

Чтобы защитить себя и свою семью необходимо соблюдать простые меры профилактики гриппа и ОРВИ:

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом;

• выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью, противопростудными бальзамами, детским кремом или просто борным вазелином;

• избегайте при встречах со знакомыми, друзьями обниманий, поцелуев;

• в местах массового скопления людей пользуйтесь одноразовыми масками;

• использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;

• избегать прикосновений руками к своему носу и рту;

• во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками;

• соблюдать режим дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);

• избегать как переохлаждений, так и перегревания, особенно детей;

• регулярно проветривать и проводить влажную уборку квартиры.

При первых признаках заболевания:

• оставайтесь дома;

• вызывайте врача на дом, не занимайтесь самолечением;

• отдыхайте и принимайте большое количество жидкости;

• прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, утилизируйте использованные платки.

 

О профилактике гриппа и ОРВИ нужно помнить всегда!